ਕੈਨੇਡਾ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਕੁਚਨ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਘੱਟ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ, ਲੰਬੇ ਵੀਕਐਂਡ। ਤਿਉਹਾਰ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਪੈਡਲਿੰਗ, ਰਾਤ ਦੇ ਦਸ ਵਜੇ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਡਿਨਰ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਉਸ ਗਤੀ ਲਈ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰਿਕਵਰੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਿਯੰਤਰਣ। ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਸਿਰਫ਼ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੈੱਡਰੂਮ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਮਰਾ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਬੈੱਡਰੂਮ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਨੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਕੰਮ ਸੰਭਾਲ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੰਮ ਦੀ ਈਮੇਲ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭੌਤਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉਸ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਜਦੋਂ ਬਜਟ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮਾਪਦੰਡ ਸੀ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਜੋ ਚਪਟੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਘਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਬਦਲਾਅ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦਾ ਕੰਮ ਇੱਕ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਰਾ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਦੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਦਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸੱਤ ਜਾਂ ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਗੱਦਾ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਲੀਫ ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ
ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਲੀਫ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਢਿੱਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਟ੍ਰੈਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਰਥ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਸੰਪਰਕ ਬਿੰਦੂਆਂ — ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪਿੱਠ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਤ੍ਹਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਰੀਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਖੰਡਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰਕ ਰਿਕਵਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਜੋ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਲੇਟੈਕਸ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜਵਾਬਦੇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ — ਇਹ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਹਟਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਵਾਂਗ ਡੁੱਬਣ, ਲਿਫਾਫੇ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਸਤ੍ਹਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਹਾਇਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ
ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਪਮਾਨ ਰੇਂਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੂਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਵਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੁਲਾਈ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕੋ ਬੈੱਡਰੂਮ, ਇੱਕੋ ਗੱਦਾ, ਉਸ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਲੇਟੈਕਸ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਮ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਓਪਨ-ਸੈੱਲ ਬਣਤਰ ਹੈ। ਹਵਾ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਘਣੇ ਬੰਦ-ਸੈੱਲ ਫੋਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਵਰ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਮੈਜੈਸਟਿਕ ਦਾ ਟੈਂਸਲ ਕਵਰ ਇੱਕ ਪਲਾਂਟ-ਅਧਾਰਤ, ਨਮੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੈਵਿਕ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਉੱਨ ਦਾ ਕਵਰ ਇੱਕ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਉੱਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, DIY ਡਨਲੌਪ ਟੈਲਾਲੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਡਨਲੌਪ ਬੇਸ ਨੂੰ ਟੈਲਾਲੇ ਕੰਫਰਟ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਟੈਲਾਲੇ ਦੀ ਡਨਲੌਪ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕੀ, ਘੱਟ ਸੰਘਣੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਉੱਨ ਦੇ ਕਵਰ ਨਾਲ ਮਿਆਰੀ ਵਜੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਇੱਕ ਕੰਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੇ
ਰਿਕਵਰੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬੈੱਡਰੂਮ ਸੁਹਜ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਜੋ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਤਰ।
ਗੱਦਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਮੈਜੈਸਟਿਕ ਡੈਲਟਾ, BC ਵਿੱਚ 100% ਜੈਵਿਕ ਡਨਲੌਪ ਲੇਟੈਕਸ ਗੱਦੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — GOLS-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਮਾਡਯੂਲਰ, ਪਿੱਠ, ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬਲ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕੌਂਫਿਗਰੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਲੇਅਰ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੱਕਾਪਨ ਦੀ ਚੋਣ ਅੰਤਿਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੰਫਰਟ ਲੇਅਰ ਇਸ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸ਼ੋਅਰੂਮ ਫਿਟਿੰਗ — ਡੈਲਟਾ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੈਟਰੋ ਵੈਨਕੂਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਦੁਆਰਾ — ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜੋ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਦਾ ਪੱਕਾਪਨ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਫਟ ਜਾਂ ਮੀਡੀਅਮ ਕੰਫਰਟ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਢਿੱਲ, ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਗੁਆਏ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਫਰਮ ਜਾਂ ਮੀਡੀਅਮ ਫਰਮ ਕੌਂਫਿਗਰੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੇ ਬਲ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਕਸਟਰਾ-ਫਰਮ ਡਨਲੌਪ ਕੋਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਲੀਪ ਮੈਜੈਸਟਿਕ ਫਿਟਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇੱਕ ਲੇਟੈਕਸ ਗੱਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਨਾਲੋਂ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਲੇਟੈਕਸ ਇੱਕ ਓਪਨ-ਸੈੱਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਘਣੇ ਬੰਦ-ਸੈੱਲ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਤੋਂ ਲੇਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਸੌਣ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਕਵਰ ਦੀ ਚੋਣ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ — ਟੈਂਸਲ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਜੈਵਿਕ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਉੱਨ ਦਾ ਕਵਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮੌਸਮੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੇਅਰ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਲੇਅਰ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੰਫਰਟ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਜਿਸ਼ਨ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੱਕਾਪਨ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਲੇਟੈਕਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ — ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ। ਐਕਸਚੇਂਜ ਪੂਰੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਸ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕ ਅਸਲ ਲੇਅਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਸਲੀਪ ਮੈਜੈਸਟਿਕ ਬਦਲੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਮੈਜੈਸਟਿਕ ਡੈਲਟਾ, BC ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਜੈਵਿਕ ਲੇਟੈਕਸ ਗੱਦੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਜੋ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਲੀਫ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਫਿਟਿੰਗਜ਼ ਉਪਲਬਧ ਹਨ: ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੈਟ੍ਰੈਸ ਫਿਟਿੰਗ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
